Andrés Patiño, autor en Riputazione

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14 Jul

Cómo el ayuno prolongado transforma tu metabolismo y promueve la autofagia

El ayuno prolongado se ha vuelto cada vez más común en los últimos años dentro del ámbito del bienestar y la salud, y se diferencia del ayuno intermitente porque este suele cubrir entre 12 y 24 horas, mientras que el prolongado amplía ese lapso a 48 horas o incluso más; las motivaciones para adoptarlo son diversas, desde optimizar la salud metabólica hasta explorar posibles efectos espirituales o mentales.Beneficios del ayuno prolongadoEl ayuno prolongado ha sido analizado en numerosos estudios científicos cuyos hallazgos han logrado sorprender a la comunidad médica. Entre sus beneficios más relevantes sobresale la autofagia, un proceso natural…

¿Cómo mejoran las tecnologías de membranas la eficiencia del tratamiento de agua?

13 Jul

RSE minera y su contribución a la sostenibilidad hídrica y desarrollo de pymes en Chile

Andrés PatiñoResponsabilidad social

La minería en Chile ocupa un lugar central en la economía nacional y en la agenda pública. Como principal productor mundial de cobre, el sector enfrenta el desafío de conciliar la extracción responsable de recursos con la escasez hídrica de las zonas norteñas y la necesidad de promover encadenamientos productivos que beneficien a las comunidades y a pequeñas y medianas empresas locales. Este artículo analiza cómo la responsabilidad social empresarial (RSE) minera integra la gestión del agua y el desarrollo de proveedores locales, aportando ejemplos, enfoques técnicos, marcos regulatorios y recomendaciones prácticas.Contexto: minería, agua y desafíos territorialesLa actividad minera concentra…

Anthony Hopkins demuestra que nunca es tarde para cumplir un sueño musical

10 Jul

La nueva faceta musical de Anthony Hopkins que conecta con su infancia

Andrés PatiñoCultura y ocio

Tras su consagración en la gran pantalla y su posición como uno de los actores más admirados del mundo, Anthony Hopkins vuelve a cautivar al público al revelar un proyecto que lo enlaza con la pasión que marcó sus primeros años: la música. Su incursión como compositor demuestra que el talento no conoce fronteras ni edad.La trayectoria de Anthony Hopkins ha estado marcada por actuaciones profundas que lo consolidaron como una de las figuras más destacadas del séptimo arte, aunque durante años, tras el actor que encarnó personajes imborrables, latía otra vocación que quedó relegada. Ahora, a sus 88 años,…

Cisco Costa Rica fortalece operaciones enfocadas en conectividad y soluciones empresariales avanzadas

09 Jul

Costa Rica se consolida como hub tecnológico regional gracias a la expansión de Cisco

Andrés PatiñoInversiones y negocios

Cisco ha consolidado su presencia en Costa Rica mediante una apuesta decidida por la conectividad de nueva generación y la creación de soluciones empresariales de alto nivel. Esta ampliación refleja el constante avance del ecosistema tecnológico nacional y la mayor necesidad regional de servicios digitales seguros, escalables y altamente eficientes.Costa Rica se ha posicionado como un referente tecnológico en América Latina, impulsada por su estabilidad política, una fuerza laboral altamente preparada y una infraestructura digital robusta; en este escenario, Cisco ha fortalecido sus operaciones al incorporar equipos especializados en redes empresariales, ciberseguridad, centros de datos y soluciones en la nube.Infraestructura…

Japón: RSE industrial que impulsa cero desperdicio y mejora continua en plantas

07 Jul

Cómo la cultura corporativa japonesa fomenta la producción ajustada y cero desperdicio

Andrés PatiñoResponsabilidad social

La responsabilidad social empresarial (RSE) en la industria japonesa se apoya en una combinación de cultura tradicional, políticas públicas y prácticas empresariales que promueven la reducción de residuos y la mejora continua en plantas productivas. Conceptos culturales como el mottainai (la idea de evitar el desperdicio) se traducen en prácticas concretas: diseño para la durabilidad, reutilización de componentes y valorización de subproductos. Al mismo tiempo, marcos normativos y programas públicos —como el Programa Eco-Town lanzado a finales de los años noventa y la Ley Básica para el Establecimiento de una Sociedad de Ciclo de Materiales— empujan la economía hacia la…

Kenia: por qué la inclusión financiera impulsa emprendimiento y consumo responsable

29 Jun

Servicios de pago digital en Kenia: inclusión y responsabilidad económica

Andrés PatiñoInversiones y negocios

Kenia es un caso paradigmático en África de transformación económica impulsada por la inclusión financiera. Desde comienzos del siglo XXI, la expansión de servicios financieros digitales ha ampliado el acceso a cuentas, pagos, crédito y ahorros para millones de personas que antes estaban fuera del sistema bancario formal. Ese cambio no solo facilita transacciones: redefine cómo nacen y escalan los emprendimientos y cómo las familias toman decisiones de consumo más responsables y sostenibles.Qué entendemos por inclusión financiera en el caso kenianoAcceso a cuentas y medios de pago digitales: espacios para recibir ingresos, pagar suministros y cobrar ventas.Crédito y ahorro accesible:…

Carlos Malo de Molina recibe el Premio Internacional Panameño de Literatura 2026

23 Jun

Premio Internacional Panameño de Literatura 2026 para Carlos Malo de Molina por su contribución cultural

Andrés PatiñoCultura y ocio

Carlos Malo de Molina es reconocido con el Premio Internacional Panameño de Literatura 2026 en honor a su destacada trayectoria literariaEl escritor, ensayista y divulgador cultural Carlos Malo de Molina fue reconocido ayer con el Premio Internacional Panameño de Literatura 2026, en una ceremonia celebrada en la Biblioteca Nacional Ernesto J. Castillero R., en la Ciudad de Panamá.El galardón distingue la trayectoria de Malo de Molina como autor, pensador y promotor de la palabra escrita, así como su contribución al fortalecimiento de la literatura, la reflexión crítica y el diálogo cultural en el ámbito iberoamericano.Durante el acto, la figura de…

Cabo Verde: cómo un país insular mejora productividad con turismo y servicios

19 Jun

Análisis económico: el peso de los servicios en el PIB de Cabo Verde

Andrés PatiñoInversiones y negocios

Cabo Verde es un país insular que ha aprovechado el turismo y los servicios para mejorar su productividad y transformar su modelo económico. Con una población dispersa en diez islas habitadas, el país ha convertido su localización estratégica, sus recursos naturales y su capital humano en ventajas comparativas. Este artículo explica cómo el turismo y los servicios impulsan la productividad en Cabo Verde, ofrece datos y ejemplos por islas, analiza políticas públicas y retos, y propone medidas prácticas para consolidar un crecimiento sostenido y más inclusivo.Entorno económico y relevancia del sector serviciosEstructura económica: La economía de Cabo Verde se sustenta…

Túnez: RSE que impulsa emprendimiento juvenil y cadenas de valor responsables

18 Jun

RSE en Túnez: un enfoque estratégico para el emprendimiento juvenil

Andrés PatiñoResponsabilidad social

La Responsabilidad Social Empresarial (RSE) en Túnez está evolucionando de una práctica filantrópica aislada hacia un enfoque estratégico que impulsa el emprendimiento juvenil y promueve cadenas de valor más responsables. En un país marcado por altos niveles de desempleo juvenil y por vulnerabilidades económicas regionales, la RSE bien diseñada actúa como puente entre la creación de empleo, la inclusión social y la sostenibilidad ambiental.Panorama económico y socialDesempleo juvenil: las tasas de desocupación entre jóvenes de 15 a 24 años se han mantenido tradicionalmente elevadas, alcanzando en algunos periodos más del 30%, lo que ha impulsado la creación de políticas públicas…

Broccoli Tabbouleh with Lentils & Spinach - Madeleine Olivia ...

18 Jun

Mejores opciones de frutas y verduras ricas en fibra

Andrés PatiñoCiencia y tecnología

La fibra dietética es un componente esencial para una dieta equilibrada y saludable. Este nutriente se encuentra principalmente en frutas, verduras, granos enteros y legumbres. Consumir una cantidad adecuada de fibra puede ayudar a mantener un sistema digestivo saludable, controlar los niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. A continuación, exploraremos algunos alimentos que son especialmente ricos en fibra y cómo pueden integrarse en la dieta diaria.Frutas y verduras ricas en fibraLas frutas y verduras son una fuente destacada de fibra. Algunas de las más ricas en este nutriente incluyen:Manzanas: Con aproximadamente 4 gramos de…